Cara Mengecilkan Lengan Atas dan Bawah dengan Cepat Secara Alami

Orang mana sih yang tak ingin memiliki tubuh proporsional? Hampir semuanya pasti menginginkan tubuh proporsional. Namun yang menjadi masalah adalah untuk mendapatkan tubuh langsing itu tidaklah mudah, karena anda harus bisa melakukan olahraga secara rutin, diet, dan bahkan membatasi asupan makanan yang masuk kedalam tubuh.

Untuk mengecilkan lengan tangan sebetulnya sangatlah mudah. Anda pun tak perlu melakukan diet ketat ataupun konsumsi obat-obatan mahal, berikut beberapa cara mengecilkan lengan tangan dengan cepat secara alami yang bisa dicoba sekarang juga.

Cara Alami Mengecilkan Lengan Tangan Atas dan Bawah dengan Cepat

cara mengecilkan lengan atas dan bawah dengan cepat
cara mengecilkan lengan atas dan bawah dengan cepat

Push up

Siapa yang tak kenal dengan push up? Meskipun sudah banyak yang tau, tapi masih banyak masyarakat yang melakukannya dengan cara salah. Oleh sebab itu, perhatikan ketika anda hendak push up agar mendapatkan hasil terbaik.

Selain itu pastikan untuk tidak melakukan push up secara berlebihan. Karena jika push up dilakukan secara berlebihan justru dapat menyebabkan lengan semakin membesar. Sebaiknya lakukan push up sebanyak 15 kali saja.

Pull up

Pull up terkenal sebagai olahraga yang dapat membantu membentuk dada, punggung, dan lengan lebih atletis. Hanya sedikit yang bisa melakukan pull up sempurna. Lakukan pull up sesuai dengan kemampuan masing-masing untuk mendapatkan hasil sempurna.

Batasi konsumsi makanan berlemak dan instan

Yang terakhir adalah anda bisa membatasi konsumsi makanan berlemak dan instan. Selain buruk bagi kesehatan, makanan tersebut juga bisa menyebabkan timbunan lemak disekitar perut, lengan, dan tubuh lainnya.

Bagaimana, tertarik mencobanya?

Leave a Reply