Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil dan Janin

Pisang merupakan buah yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara, meski sebenarnya sekarang banyak juga di Eropa. Buah ini banyak diminati oleh masyarakat sebab selain rasanya yang nikmat harganya pun juga sangat murah. Dibalik itu semua ternyata buah pisang mengandung manfaat luar biasa bagi kesehatan. Apa sajakah itu? simak ulasannya berikut ini.

Manfaat buah pisang berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Buah ini mengandung vitamin C, E, serat, kalium, dan berbagai mineral alami penting lainnya yang tentunya bermanfaat bagi ibu hamil dan janin. Penasaran kan apa saja manfaat buah pisang itu? langsung saja simak ulasannya berikut ini.

manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh
manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Manfaat Buah Pisang bagi Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

Menjaga berat badan tetap ideal

Biasanya ibu hamil akan mengalami yang namanya kenaikan berat badan. Kondisi seperti ini sebenarnya wajar-wajar saja dan dialami oleh banyak ibu hamil. Namun akan semakin berbahaya jika kenaikan tersebut terjadi pada janin karena akan membuat persalinan menjadi lebih sulit.

Buah pisang memiliki kandungan serat dan kalium yang dapat membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal. Tak jarang buah ini selalu digunakan untuk diet menurunkan berat badan oleh sebagian masyarakat.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi pun tak luput menyerang ibu hamil. Sebelum kamu terserang masalah ini sebaiknya cegah dengan mengonsumsi buah pisang. Dengan kandungan kaliumnya tentu akan sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah. Bahkan seratnya juga bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

Mengoptimalkan tumbuh-kembang janin

Sedangkan manfaat pisang untuk bayi adalah mampu mengoptimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan. Ini tentu sangatlah penting mengingat banyak kasus bayi lahir cacat. Jangan sampai masalah ini menyerangmu.

Sumber: manfaat pisang

Leave a Reply