Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Jenis kacang saat ini ada banyak sekali, ada kacang kedelai, tanah, hingga kacang hijau. Dari banyaknya jenis kacang tersebut kacang hijaulah yang paling banyak mengandung nutrisi, bahkan bisa dibilang lebih lengkap dibandingkan lainnya. Inilah yang kemudian membuat manfaat kacang ijo sangatlah luar biasa untuk kesehatan.

manfaat kacang hijau untuk kesehatan
manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Kandungan nutrisi pada kacang hijau antara lain seperti kalsium, fosfor, vitamin, mineral, antioksidan, dan masih banyak lagi. Ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan, kandungan tersebut juga cukup berkhasiat untuk mendukung kehamilan. Apa sajakah manfaat kacang hijau itu? Simak selengkapnya berikut.

Manfaat Kacang Ijo untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Khasiat kacang hijau yang pertama adalah meningkatkan sistem imunitas tubuh. Kacang ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Konsumsilah susu kacang ijo secara rutin minimal satu gelas sehari. Jangan lupa kombinasikan juga dengan olahraga teratur dan menerapkan pola hidup sehat agar hasilnya maksimal.

Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat kacang ijo selanjutnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Khasiat ini dapat terjadi karena kacang ijo mengandung serat tinggi yang notabenya dapat melancarkan sistem pencernaan.

Untukmu yang susah BAB, kontipasi, BAB sakit, dan berbagai masalah pencernaan lainnya konsumsilah bubur kacang hijau secara rutin.

Menjaga janin dan ibu hamil tetap sehat

Yang terakhir kacang hijau bermanfaat untuk ibu hamil dan janin. Ya, kacang ini dapat membantu menjaga janin dan ibu hamil tetap dalam kondisi prima. Bahkan dengan konsumsi rutin janin dalam kandungan akan tumbuh dan berkembangan secara lebih optimal.

Leave a Reply