Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin bagi Kesehatan

Siapa bilang nge-teh itu tak berguna bagi kesehatan? Selain membuat pikiran menjadi melek, ternyata minum teh hijau juga baik bagi kesehatan lho. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga meminimalisir munculnya penyakit berbahaya seperti kanker.

manfaat teh hijau bagi kesehatan dan pengobatan
manfaat teh hijau bagi kesehatan dan pengobatan

Namun manfaat teh hijau tak hanya itu saja. Penelitian terbaru telah membuktikan khasiat luar biasa lainnya dari minuman ini. Apa sajakah itu? mari simak ulasan mengenai manfaat teh hijau bila dikonsumsi secara rutin berikut ini.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Jika Diminum Rutin

Meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh

Penyerapan nutrisi sangatlah penting sekali. Karena bila nutrisi saja tidak terserap dengan baik, sudah pasti metabolisme tubuh tidak akan berjalan dengan lancar. Sebaliknya, apabila nutrisi terserap secara optimal tentu akan sangat bagus bagi tubuh dan metabolisme.

Menjaga kesehatan jantung

Banyak ahli yang mengaitkan konsumsi teh hijau dengan kesehatan jantung. Hal ini memang benar demikian, sebab kesehatan jantung akan terjaga karena teh hijau mengandung kalium yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah. Dengan sirkulasi darah yang lancar otomatis kinerja jantung juga akan semakin ringan dalam memompa darah.

Menjaga sistem imun tubuh

Imun atau kekebalan bisa terjaga dengan baik asal tubuh kita mendapatkan asupan antioksidan yang cukup. Oleh karenanya, konsumsilah teh hijau secara rutin agar tubuhmu mendapatkan asupan antioksidan dalam jumlah cukup. Selain itu jangan lupa untuk menerapkan pola hidup yang sehat agar mendapatkan hasil terbaik.

Bagaimana, mudah kan? Itulah beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu.

Leave a Reply