Tips Diet untuk Menguruskan Badan dengan Cepat dan Alami

Diet sekarang ini bukan hanya untuk menguruskan badan saja, tapi juga sudah menjadi gaya hidup tersendiri bagi sebagian besar masyarakat tanah air. Apalagi untuk kamu yang berasal dari kalangan menengah ke atas, tentu akan merasa kurang pd apabila memiliki tubuh dengan berat badan berlebihan.

Jaman modern ini sebetulnya telah banyak bermunculan berbagai program diet di kalangan masyarakat tanah air. Ada cara diet berdasarkan golongan darah, diet air putih, diet nasi merah, dan masih banyak lagi. Tentunya masing-masing diet tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Nah berikut beberapa cara diet sehat untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

cara diet menurunkan berat badan dengan cepat
cara diet menurunkan berat badan dengan cepat

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cara Diet Alami dan Sehat

Food Combining

Pertama ialah diet food combining yang mengharuskanmu untuk bisa membagi jenis makanan menjadi beberapa sesi. Ketika pagi hari kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan mudah dicerna, sedangkan ketika siang hari konsumsi makanan berkarbohidrat dan malam harinya daging rendah lemak.

Diet OCD

Di Indonesia diet OCD dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier, sebab ia telah berhasil dalam menurunkan berat badan dan membentuk tubuhnya. Diet ini sangat cocok untukmu yang beragama Islam. Karena kita diwajibkan untuk berpuasa dalam diet ini. Kamu bisa mengambil puasa 8 jam atau paling tinggi 18 jam, sesuaikan dengan kemampuan masing-masing.

Bagaimana, mudah kan? Kira-kira seperti itulah cara diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa kami sajikan. Selamat mencobanya.

Leave a Reply